Яйчно-медена диета

Диетата се прилага само 3 дни. Използва се, когато целта е спешно да се намали теглото с 2-3 килограма. Може да се повтори след 2 седмици.
Задължително е да се консумира ежедневно ½ лимон без подслаждане. Важен елемент е приемът на много течности – вода, чай. Не се използват захар и сол.
Когато менюто включва цяло яйце с мед, яйцето се настъргва на ренде или се нарязва на парчета и се обработва с миксер.

Първи ден
Закуска:
2 жълтъка и чаена лъжичка мед, разбити много добре. 
Чаша кафе или чай с лимон, без подсладител.
Обяд:
80 грама сирене.
Чай или кафе с чаена лъжичка мед.
Вечеря:
1 чаша зеленчуков бульон, малка филийка пълнозърнест хляб, ябълка (круша или портокал).
Чай с лимон, без подсладител.

Втори ден
Закуска:
Цяло яйце с 1 чаена лъжичка мед.
Кафе или чай с лимон, без подсладител.
Обяд:
100 г извара, цяло яйце с мед.
Чай с лимон или кафе, без подсладител.
Вечеря:
150 г риба или пилешко месо, малка салата с лимонов сок.
Чай с лимон.

Трети ден
Закуска:
Настъргано яйце с мед, ябълка.
Чай с лимон или кафе, без подсладител.
Обяд:
50 г сирене, филийка пълнозърнест хляб, салата с лимонов сок.
Вечеря:
Варени зеленчуци (без такива, които съдържат нишесте) - 300 г,  1 яйце.
Чай с мед.