Skip navigation.
Диети и Отслабване - Начало

Червена диета

Червената диета е много удобна за летния сезон, защото позволява да се спазва лесно основния принцип: всички храни, включвани в дневното меню, трябва да са с червен цвят.
И така: червено месо, червена риба, червени на цвят зеленчуци и плодове, червени сокове – от червено цвекло, от вишни, доматен сок. Чаша червено вино може да направи диетата много приятна.
Специалистите съветват да не се провежда диетата само със зеленчуци и плодове, а задължително да се включат месо или риба, за да се обезпечи организмът с белтъчини.
Диетата се провежда обикновено в рамките на 6 дни.
Всички сокове трябва да са прясно изцедени и без добавена захар.
Освен сокове се пие достатъчно количество минерална вода. Допустими са зелен чай и чай от шипки.
Макар и никой да не дава достатъчно задоволително обяснение защо с подобна диета се намалява теглото, опитът на провеждалите я показва, че за 6 дни могат да се свалят 2-3 килограма без организмът да е подложен на изтощителен глад.