Хидротерапията- основа на SPA философията

Абревиатурата SPA днес е модерна индустрия, название на цял клон от козметологията, холистична идея да се възстановяваш чрез вода и други природни продукти.
В днешния забързан и динамичен век посещението в SPA център може да се превърне в чувствен оазис за сетивата, където тялото и душата намират покой. SPA е начин на живот, отдих, любов към себе си, разкош и блаженство.
Векове наред хората използват здравословните свойства на водата.
Водните процедури със своя богат арсенал от душове, вани, подводен масаж (тангентор), джакузи и др. са едни от най-ефективните. Те ще ви дарят здраве и ще ви изпълнят с енергия, особено ако са съчетани със спорт и масаж.
Основният действащ фактор при провеждането на тези процедури е водата със съответните й температурни разлики, парата, химическите активиращи вещества, контрастите на механичното дразнение и много други физиологични ефекти на въздействие. Ефектът им е в пряка зависимост от времетраенето на процедурата и площта, върху която се въздейства.
Всяко дразнение с известни температурни разлики плюс или минус температурата на тялото е в състояние да предизвика реакции от страна на терморегулационната система (с определена насоченост), за да бъде подсигурена нормална жизнена среда за клетките.
Дразненията с температура на средата от 10°-15° С са така наречените студени процедури;
-  от 20°-33° С са хладките процедури. Имат силно ободряващо действие върху нервната система с бързи промени в циркулацията на кръвообръщението и засилване на процесите на обмяната на веществата.
-  от 35°-37° С са индиферентни процедури. Те действат успокояващо.
- от 37°-39° С са топли процедури. В началните 10-12 минути имат също активиращо, вазодилатиращо въздействие.   По-продължителен престой след 20 минути предизвиква потискане на процесите в ЦНС с прояви за усещане на умора. Чрез температура на водата от порядъка на 39° С в кожата се активират ензимни системи, които предизвикват възпроизводството на вазоактивни вещества. Те от своя страна, попаднали в кръвния ток, разширяват съдовете, което води до активна хиперемия, свързана с отделянето на повече или по-малко химическа топлина (калории). Тази реакция има фазов характер. Първите 2-3 адаптивни минути имат характер на вазоконстрикция (свиване) на кръвоносните съдове като след 10-15 минути те активно започват да се разширяват до степен, при която 1/3 от цялата кръв започва да се пренасочва към кожата. Към 20-тата минута се стига , третата фаза - пасивно разширение на кръвоносните съдове и се засилва функцията на потните жлези.
- от 40°-43° С са горещите процедури.
Механичното действие на водата се осъществява чрез нейното задвижване от електрически водни помпи компресори, което дразни механо-рецепторите (джакузи, перлена вана, тангентор, различни душове).
В хидромасажните вани и басейни се комбинира удоволствието от  къпането с полезното действие на топлината и масажа. В целия спектър на микровълни организмът сам разпознава онези техни колебания, които са полезни за него. Микровибрациите с постоянната смяна на честотата и амплитудата нормализират структурата и състоянието на тъканите, стимулират циркулацията на кръв и лимфа, обогатяват тялото с кислород, стимулират детоксикацията на организма.
Позволявам си да дам един съвет - ползвайте компетентното мнение на масажистите и операторите, които работят в избрания от вас SPA център. Със своите знания и практически опит те ще ви помогнат при избора на определена процедура; от тях до голяма степен зависи ефектът, който вие желаете да постигнете. Химичното дразнение на водата произхожда по-често от естествения й химичен състав (сероводородни, въглекисели, радонови и др. води), както и от допълнителните добавки (билкови извлеци, етерични масла, соли, водорасли, морска вода).
Съвременна форма за използване на механичните, химични и физични свойства на водата са ваните.
Темперирането на водата, времето за въздействие, допълнителните прибавки са в пряка зависимост от индивидуалните усещания, реакциите на  организма и ефекта, който желаем да постигнем.
Препоръчва се температура на водата 36-39 С и престой до 20 минути. Желателно е след приключване на процедурата клиентът да релаксира 10-20  минути.
За постигане на промяна в реактивността на организма чрез ванотерапия е необходимо да се направят 10-15 процедури.
От решаващо значение е целта на къпането: дали то трябва да измие или освежи, дали искате да се затоплите или да се отпуснете, или просто имате настроение и желание за малка, уханна сетивна наслада.
Една хубава вана просто трябва да бъде уханна, тя може да успокои, да освежи  или да тонизира, да детоксикира  тялото. Когато кожата е затоплена, особено добре поема етерчните масла. Подхранващите вещества като мазнини, витамини, шлайфащи частици, омекотители - при висока температура  всички оказват добро влияние върху уморената, страдаща от стреса, посивяла или зачервена, раздразнена или отпусната кожа. Усещането може да се подсили с музика за медитация – шум на тропически дъжд, падаща вода, шумолене на листа.
За радост на клиентите, днес на пазара  съществуват много компании, които  предлагат уникални продукти за SPA & Wellnes центрове, козметични салони, луксозни хотели, физиотерапевтични клиники, спортни центрове, както и за домашна употреба (Kneipp,Thalgo и др.) Продуктова гама включва разнообразие от ароматерапевтични продукти за вана, термални соли, ефервесцентни таблетки за вана и джакузи, чисти етерични масла, специално  екологично чисти билки и растителни екстракти. Друго важно условие е да се спазват фармацевттични производствени практики, продуктите  да са натурални, дерматолигично тествани, без изкуствени консерванти, оцветители и химически добавки.
Добре е да знаете, че:
- за подхранваща маслена вана ви трябват едно или няколко от следните растителни масла: масло от сладък бадем, соево масло или масло от жожоба;
- първите етерични масла, които трябва да си набавите, са следните: масла от санталово дърво, иланг-иланг, жасмин или роза, бергамот, кукула мускатна, маточина и розмарин, портокал, хвойна, лавандула, бор;
- ваните със соли, към които често са добавени и водорасли, биват наричани вани за отслабване или „малко частно море". В зависимост от количеството сол и времето на престой могат да бъдат също така вани за укрепване, тонизиране и хидратиране на кожата. Тялото жадно поглъща и усвоява морските минерали. Солите от Мъртво море са особено полезни при дерматози, псориазис, кератози и др. кожни проблеми;
- ваните с мляко, мед, зърнени култури или сметана са особено благотворни за сухата и нормална кожа. Правят кожата кадифена и карат раменете да заблестят като седеф. Това са знаели още аристократичните дами в древността. За ежедневната разкрасяваща баня на своята съпруга Попея прочутият и сластолюбив Нерон предоставял стадо от 500 магарици. По-бедните жени използвали за своята баня суроватка, но и тя правела кожата им не по-малко красива.
- за чувствени и еротични вани се използват масла, които действат като афродизиак: иланг-иланг, кардамон, пачули, салвия, кукула мускатна. Добавете силна гореща отвара от 50 г. суха чубрица. Френският фитотерапевт Месегю се кълне, че тя е едно от най-ефикасните любовни билета.
Кога каква вана?
В този списък ще откриете при какви оплаквания каква билка или етерично масло може да използвате.
- Акне - кажепю, лавандула, хвойна, лимон.
- Възбуда, вълнения -лавандула, майоран, салвия, канела, кипарис.
- Депресия - лайка, лавандула, мащерка.
- Възпаления - евкалипт, смърч и бор, чесън, розмарин, мащерка, хвойна.
- Мускулна треска - лайка, черен пипер, хвойна.
- Нервност - валериан, резене, жасмин, кедър.
- Безсъние - лайка, лавандула, маточина, хмел.
- Изпотяване и стрес - салвия, хвойна, кипарис.
- Надявам се, че след като сте прочели този материал няма да губите безценни мигове от вашето свободно време, а ще изберете мястото, което ще ви накара да се почувствате специални. Подарете си здраве и красота!

—Стилиянка Захариева
Завеждащ SPA сектор в JK Fitness & Wellness Complex