Skip navigation.
Диети и Отслабване - Начало

Тае бо

Тае бо е уникална фитнес система - комбинация от бойни изкуства ( Таекуон - до, бокс и карате ) и аеробика, създадена от Били Бланкс. Тае бо първоначално спечелва голяма популярност в САЩ, но вече е доста разпространено и в Европа, както и в България. Тае бо е комбинация от самоконтрол, характерен за бойните изкуства, сила, характерна за бокса, и грациозност и ритъм, идващи от аеробиката. На човек не му е нужен дълъг опит с аеробика или Таекуон - до, за да тренира Тае бо. Тае бо е доста добра комбинация от двата спорта, защото човек едновременно научава техники от Таекуон -до, което учи на концентрация и изгражда по-здрав дух, и извлича полза от изгарянето на енергия под формата на мазнини и въглехидрати и тонуса, които аеробиката дава. През 1989 Били Бланкс открива World Training Center в Лос Анжелис, в който всеки желаещ може да се докосне до магията на Тае бо. Били започва да се занимава с бойни изкуства на 11 години. Седемкратен световен шампион по карате, той има седма степен черен колан по Таекуон - до и черни колани в още 5 други бойни изкуства.
Тренировките по Тае бо стават все по-популярни, а тези, които го практикуват със сигурност ще ви обяснят запалено колко добре се чувстват благодарение на него, и нищо чудно да се озовете съвсем скоро в залата. След всяка тренировка ще се чувствате все по-добре. Ако сте решили да трупате мускули - сбъркали сте спорта - Тае бо е вид кардио аеробика, от която няма да натрупате мускулна маса, но със сигурност е добро допълнение към избраната от вас диета и чудесен начин да водите здравословен начин на живот. Системното занимание с Тае бо спомага да развиете качества като сила, гъвкавост и издръжливост, подобрява координацията. Освен това намалява стреса и подобрява самочувствието и самоувереността