Тае бо е уникална фитнес система - комбинация от бойни изкуства ( Таекуон - до, бокс и карате ) и аеробика, създадена от Били Бланкс. Тае бо първоначално спечелва голяма популярност в САЩ, но вече е доста разпространено и в Европа, както и в България. Тае бо е комбинация от самоконтрол, характерен за бойните изкуства, сила, характерна за бокса, и грациозност и ритъм, идващи от аеробиката. На човек не му е нужен дълъг опит с аеробика или Таекуон - до, за да тренира Тае бо.