Спагети с аспержи

Рецептата е от книгата „90-дневна диета за разделно хранене. Вкусни блюда за 90 дни”, Хробат Б., Поляншек М.
Ястието е подходящо за въглехидратния ден.
 
Продукти:
120 г спагети
1 китка зелени аспержи
1 ч.л. захар
2 стръка пресен босилек (може и сух)
1 връзка магданоз
2 скилидки чесън
1 с. л. соев сос
1 с.л. олио
сок от 1 лимон
Сол за сваряване на продуктите.

Приготовление:
1. Нарежете аспержите на едри парчета и ги сложете да врат в подсолена вода, в която сте добавили захарта. Варите 5 минути.
2. Излейте водата и оставете съда настрани.
3. Нарежете в малко по-дълбок съд магданоза, босилека и чесъна на дребно, добавете олиото, лимоновия сок и соевия сос. Оставете продуктите да попият заливката.
4. Сварете спагетите в подсолена вода.
5. Добавете спагетите и аспержите към залетите продукти. Не слагайте допълнително сол. Разбъркайте леко.