Рецепти
Диетична салата с ряпа, праз и моркови
Написано от Диета Диети Отс... на 16 November 2008 - 11:11am.
Продукти:
800 г ряпа
400 г праз
150 г моркови
Зехтин (олио), оцет, сол - на вкус.
Приготовление:
1. Ряпата и морковите се почистват и измиват. Настъргват се на едро ренде.
2. Празът се почиства, нарязва се на тънки кръгчета, които се срязват на две по диаметъра.
3. Всичко се смесва и се подправя със сол, зехтин и малко оцет.
Желателно е салатата да престои около 30 минути на хладно преди консумация, за да се овкусят продуктите по-пълноценно.
Специалитет Vegetariana
Написано от Диета Диети Отс... на 7 November 2008 - 1:40pm.
Продукти за 3 порции:
300 г картофи
5 яйца
100 г стерилизиран грах
50 г моркови
1 малка глава целина
50 г ориз
1 с.л. брашно
50 г галета
100 г растително масло
Магданоз, сол, черен пипер на вкус.
Приготовление:
1. Измитите картофи се сваряват в леко подсолена вода, обелват се топли, оставят се да изстинат и се настъргват на ренде.
- Login or register to post comments
- Цялата статия
Ябълков кекс с овесени трици
Написано от Диета Диети Отс... на 31 October 2008 - 3:37pm.
Продукти:
2 яйца
150 мл. прясно мляко (подходящо е и соево мляко)
2 с. л. захар
2 големи ябълки
150 г овесени трици
1 с. л. олио
1 щипка сода бикарбонат
1 щипка канела
Приготовление:
1. Яйцата, млякото и захарта се разбиват с миксер.
Тиква за Хелоуин
Написано от Диета Диети Отс... на 28 October 2008 - 6:16pm.
Продукти:
1 средно голяма тиква
4-5 ябълки от различен сорт /сладки, леко кисели/
200 г грозде /различно по цвят и аромат/
2 круши
2- 3 кивита
2 банана
1-2 добре узрели дюли
50 г стафиди
150 г орехови ядки
50 г лешници
2 ч.л. канела
4-5 с.л. течен мед
Начин на приготвяне:
1. Отрежете с остър нож тиквата отгоре (запазете капачето) и издълбайте месестата част.
- Login or register to post comments
- Цялата статия
Картофена торта
Написано от Диета Диети Отс... на 24 October 2008 - 1:17pm.
Продукти:
1 кг картофи
3 цели яйца и още 2 белтъка
50 г ситно смлени орехи
2 пакетчета ароматна ванилия
1/2 лимон
80 г пудра захар
конфитюр от сини сливи или кайсии
галета
Приготовление:
1. Картофите се сваряват необелени с 1 ч. л. сол.
- Login or register to post comments
- Цялата статия
Диетична баница с праз
Написано от Диета Диети Отс... на 20 October 2008 - 2:26pm.
Продукти:
1 пакет кори за баница
400 г извара
2-3 лъжици кисело мляко
3 стръка праз лук
5 яйца
Олио и чубрица
Приготовление:
1. Почистеният праз се разцепва на 4 и се нарязва по дължина на малки парчета (около 1 см).
Коприва с ориз
Написано от Диета Диети Отс... на 13 October 2008 - 3:48pm.
Продукти:
500 г изчистена прясна коприва (800 г суха)
150 г ориз
1 глава червен лук (3-4 стръка зелен лук или ½ стрък праз лук)
3 с.л. олио
1 ч. л. червен пипер
1 малка връзка магданоз
Приготовление:
1. Почистената коприва се залива с 500 грама вода и се оставя да заври.
2. Добавят се оризът, ситно нарязаният лук и олиото. Котлонът се намалява да се получи така нареченото къкрене на ястието.
Заек със зеленчуци
Написано от Диета Диети Отс... на 5 October 2008 - 5:55am.
Месото на домашния заек е със значително високо съдържание на пълноценни белтъци и по-ниско съдържание на непълноценни съединително тъканни белтъци. Заешкото месо е полезно за деца и възрастни, тъй като тези белтъци се усвояват до 90% от човешкия организъм. Холестеринът в заешкото месо е с 2.7 пъти по нисък от този в пилешкото месо. За всеки, който е на диета с цел намаляване на килограми и чистене на мазнини, е важно да знае, че трябва да избира по-млади и по-слабо угоени зайци. Наличните мазнини се почистват още преди кулинарната обработка.
- Login or register to post comments
- Цялата статия
Макарони с кестенов сос
Написано от Диета Диети Отс... на 26 September 2008 - 1:20pm.
Продукти:
200 г макарони
30 мл. зехтин
1 червена люта чушка
50 г пюре от кестени (продава се готово; може да се приготви с пасатор от варени кестени и 2-3 лъжици прясно мляко)
50 мл. зеленчуков бульон
30 г сварени кестени
150 г сварен боб
1 ч. л. нарязана мащерка
Сол, червен пипер, смлян черен пипер
- Login or register to post comments
- Цялата статия
Макарони с пиперки
Написано от Диета Диети Отс... на 18 September 2008 - 5:45am.
Продукти:
300 г макарони
1 червена пиперка
1 зелена пиперка
50 мл. зехтин
2 скилидки чесън
1 малка връзка кориандър
Сол и прясно смлян чер пипер на вкус.
- Login or register to post comments
- Цялата статия

Последни коментари
преди 22 часа 21 мин
преди 22 часа 30 мин
преди 1 ден 15 часа
преди 2 дни 10 часа
преди 2 дни 22 часа
преди 3 дни 6 часа
преди 3 дни 7 часа
преди 4 дни 21 часа
преди 5 дни 11 часа
преди 5 дни 11 часа