Плодова диета на Айдан Шенер

Турската актриса Айдан Шенер (Aydan Sener) е родена на 1 март 1963 година в малкото градче  Киллис, Турция. Невероятната красавица печели титлата Мис Турция през 1981 година. Става особено популярна с ролята на Фериде във филма „Чучулигата” (1986 г.) по едноименния роман на Решат Нури, където играе с Кенан Калав (в ролята на Камуран).
Айдан Шенер има своя любима плодова диета и винаги се придържа към нея, когато се наложи.

Правила на диетата (7 дни)
Всяка сутрин се изпива чаша вода веднага след ставане.
Закусва се добре, за да има с какво да се занимава стомахът до обяд.
На обяд се консумират 200-300 грама варено месо.
През деня, освен месото, се ядат само плодове (без банани и грозде).
На вечеря е препоръчително да се консумира грейпфрут, не само заради теглото, а и заради красивата кожа.
Не се яде след 18.00 часа, но се пие много вода с цел да се прочисти стомаха.
Не се консумират никакви тестени изделия.

Според Айдан, ако човек не може без сладко, е допустимо да хапне малко мед.
Придържането към подобна диета може да доведе до отслабване със 7 килограма. Задължителни са и спортни занимания, макар и по-леки.

-