Перфектна фигура с Ева Лонгория

Може и да не ви се вярва, но Ева Лонгория – една невероятно красива жена, звезда от сериала „Отчаяни съпруги”, в ранните си години често е страдала заради недотам изящната си фигура. Самата тя заявява: „Моята красота и привлекателност са резултат от голям труд.”
Добрата фигура е залог за популярност, според Ева, която отдавна поддържа формата си в идеален вид. Тя прави кардио тренировки четири пъти седмично. Занимава се с фитнес, йога, балет, а кикбоксът е една от страстите й. И понеже всичко това й се струва недостатъчно, ежедневно прави разходка на чист въздух в продължение на 30 минути.  По време на разходката си изпълнява едно от своите любими упражнения – ходене на пръсти.
Рядко й се налага да спазва диети, защото се храни много правилно, но когато някой ангажимент наложи да свали няколко килограма, предпочита рибна диета, предложена й от Виктория Бекъм.Според Ева рибата в съчетание със зеленчуци и плодове е отлично средство за отслабване без особени проблеми.
Красавицата признава, че много обича мексиканска храна, но знае как тя вреди на теглото и тъй като умее да контролира апетита си, не си позволява да я консумира често.
През лятото закусва с мюсли, подправено с малко обезмаслен йогурт. Обядва варено месо със зеленчуци. Вечер яде или пиле на грил, или печена риба със салата от пресни зеленчуци. През деня изяжда и няколко плода, пие зелен чай или зеленчукови прясноизцедени сокове.
Ева Лонгория е категорично против гладуването, което може да донесе на една жена само неприятности, като: лошо настроение, лош вид на кожата, уморен поглед  - а очите са нещо много важно  според нея.