Оризова диета № 1

Сварява се една водна чаша ориз в неподсолена вода. Количеството се разпределя на 5 равни порции и се яде през равни интервали от време. Между порциите ориз се пие ябълков сок.
Диетата се прави веднъж месечно, ако се приложи в 3 последователни дни.
В този случай се позволява при много остро чувство за глад да се изяде 1 ябълка за деня.
В по-лек вариант диетата се прави по 1 ден седмично. Не се допуска плод.