Skip navigation.
Диети и Отслабване - Начало

Масажи и Spa терапии

Козметика за отслабване – умеете ли да я ползвате

Много жени са разочаровани от козметиката за отслабване и гледат скептично на подобни продукти. Но дали те си дават достатъчно ясна сметка, че причината за разочарованието им много често е в самите тях. Като изключим „вълшебното” действие, можем категорично да твърдим, че на пазара има достатъчно ефективни кремове, гелове, лосиони, масла и други препарати, които могат да подпомогнат отслабването. Казваме „да подпомогнат”, тъй като всички вече са наясно, че хранителните навици и активната физическа дейност са в основата на този процес. Много жени обаче прилагат неудачно козметичните продукти. Причините за това са няколко: недостатъчна упоритост и последователност, недостатъчни знания за процедурите, неправилно подбиране на козметиката за отслабване и не на последно място – цените.
Нека не забравяме, че основната грижа на козметиката е състоянието на кожата, даже когато на опаковката е отбелязано „за отслабване”. Наднорменото тегло неизбежно влияе върху състоянието на кожата и при използване на подходящи средства кожата възвръща нормалния си тонус; ускорява се обмяната на веществата, което позволява на клетките да изпълняват своите функции оптимално. Колкото по-стегната е кожата, толкова по-малка е опасността след едно ефективно отслабване тя да е отпусната. Но съгласете се, че такава фраза „ Колко кутии крем измазах, а не свалих и килограм.” е малко смешна. Килограмът – с диета и движение!

Целулит – пробвайте масаж с мед

Вече сме в сезона на летните почивки, но ако сте планирали морето за август, имате цял месец, през който можете да подобрите фигурата си.
Лечебните свойства на меда са известни на всички, но не всяка жена знае, че освен като храна медът може да бъде полезен и в борбата с целулита.
Лятото е удобен сезон за антицелулитен масаж с мед в домашни условия. Специалистите твърдят, че ако се проведе курс от 15 сеанса, траещи по 10-15 минути, резултатите ще са значително забележими.
Масажите с мед се правят през ден, след като тялото е измито с топла, но не гореща вода.
От голямо значение е изборът на мед. На първо място той трябва да е купен от сигурен източник и да е натурален, за предпочитане – липов или цветен. В никакъв случай не трябва да се използва мед с неясен произход. Ако е захаросан, трябва да се разтопи на водна баня.
За засилване на ефекта могат да се добавят подходящи етерични масла: евкалиптово, лавандулово, масло от грейпфрут, от лимон и т.н. Използват се както различни комбинации, така и готови смеси от антицелулитни масла.
Спазва се следната пропорция: на 2 чаени лъжички мед се добавят 5 капки етерични масла.
Добре е да се направи предварителна проба за алергия към етеричните масла.

Целулит - водна атака

На всички жени е известно, че борбата с целулита не е лесна. Но в интерес на истината трябва да се каже, че повечето дами не са и достатъчно последователни в усилията си да се справят с "портокаловата кожа". Ако финансовите възможности позволяват, всичко е много по-лесно – добър масажист, съвременна техника, масажи и т.н. Безпаричието обаче не е причина да се предаде една жена, която държи на външния си вид. В домашни условия също могат да се правят полезни процедури. И не само полезни, а и приятни! Ако имате вана или джакузи вкъщи, действайте – упорито и с желание. 
Ваши помощници трябва да бъдат: морска сол, морски водорасли, розмарин, лавандула, риган, хвощ, градински чай, риган, етерични масла от лимон и лавандула.
Вана с температура на водата 37-38 градуса, не повече.
Вани с морска сол.
Още когато избирате морска сол, трябва да се насочите към такава, в която  има екстракти от морски водорасли и етерични масла. Като имате предвид, че морската сол влияе на кожата активно, продължителността на ваната не трябва да надвишава 15 минути.

Вана за настроение

За осигуряване на оптимален терапевтичен ефект най-подходящи са плаващите масла и следователно най-добре е да употребявате чисти етерични масла. След напълване на ваната с вода прибавете 3 до 6 капки етерично масло. Преди да влезете в нея, разбъркайте водата, за да се получи равномерно разстилане на маслото на повърхността. Така тялото ви ще се покрие с много тънък равен слой масло, предпазващ ви от фиксиране на една цяла капка върху определена точка на кожата, което може да предизвика леко възпаление.
Ако кожата ви е умерено чувствителна, сложете по-малко етерично масло. След това легнете по гръб, отпуснете се и се отдайте на удоволствието от процедурата. Количеството есенция, абсорбирано през кожата, е минимално и основният ефект се осъществява чрез инхалиране на изпаренията.

Релаксиращо масло за тяло

Ако се чувствате напрегнати, тревожни или страдате от безсъние, можете да си помогнете с ароматерапия, като приложите комбинация от етерични масла от:
1. Бергамот – 12 капки  
2. Здравец – 4 капки                           
3. Сандалово дърво – 9 капки             
Тези общо 25 капки се смесват с 50 мл растително масло.

Маска за свежо лице от Дженифър Лопес

Актрисата Дженифър Лопес е известна с гладката си кожа, която е свежа и без петна. Тя споделя една от любимите си маски, благодарение на която лицето й изглежда младо и след дълъг и изморителен ден.
Според известната певица маската е подходяща за всеки тип кожа и се прави лесно, дори при твърде натоварен график от ежедневни задачи.
Продукти за маската: 1 ч. л. кисело мляко, 2 ч.л. мед и 3-4 капки прясно приготвен зелен чай.
По желание може да се добавят малко овесени трици или козметична глина.
Всички компоненти се размесват добре до получаване на хомогенна смес.

Ябълка и за кожата

Всички знаят колко полезни са ябълките за човека като храна, но понякога забравяме, че повечето плодове могат да бъдат отлични козметични средства.
Масажът с парче  ябълка може да подмлади кожата на лицето, защото я почиства отлично и я прави мека и еластична.
Високото съдържание на витамини и пектин в ябълките трябва да се използва. Известно е, че пектинът има способност да извлича от кожата вредните токсини, а витамин С е много необходим след дългия престой през зимата в затворени помещения, поради което кожата изглежда бледа, уморена и много често е дехидратирана.

Отслабване със солна вана

Известно е, че ваните с морска сол са полезни за организма, тъй като те съдействат за преодоляване на стреса, укрепват нервната система, подпомагат извеждането на токсини от организма. Прилагат се за намаляване болковите усещания при артрит, радикулит, остеохондроза и при рехабилитация след някои видове травми.
Ваните с морска сол са много полезни и в борбата с наднорменото тегло. Солта извежда от организма излишната влага, стимулира кръвообращението в кожата. Най-важната функция в случая е, че този вид вани ускоряват обменните процеси в организма, когато се спазят изискванията към всички манипулации.
На първо място трябва да се използва качествена морска сол, затова е най-добре такава да се купи от аптеката. Възможно е ваната да се направи и с каменна сол.
Някои специалисти твърдят, че морската сол е за предпочитане, когато става дума за лечение на нервни заболявания и прочистване на организма, а каменната подпомага повече физическото възстановяване при умора и травми, но няма достатъчно доказателства в тази насока.

Кожата след отслабване

За много хора е позната неприятната ситуация: свалили са значително теглото си, но не могат да се справят с разтегнатата кожа. Често се чува израза „Кожата увисна.” И радостта от отслабването е заменена с нов проблем.
Естествено за всичко това си е виновен този, който няма търпение и бърза да отслабне. Ако процесът на отслабване е ръководен вещо, кожата няма да е увиснала. Неслучайно е казано, че за седмица трябва да се свалят 0,5 – 1 кг. Един килограм е максимумът, това е таванът на безопасното отслабване не само за кожата, а и за целия организъм.
Кожата винаги изисква големи  грижи, още повече ако се провеждат диети за отслабване. А ако отслабването се провежда при хора в по-напреднала възраст, вниманието трябва да е много по-голямо. Освен възрастта роля играят и други фактори: спорт, прием на течности, температура и влажност на помещенията, които се обитават постоянно, вида на приеманите храни.

Медена маска за шията

Маската се приготвя по следния начин: 2 ч. л. пчелен мед се смесват с 2 с. л. топла отвара от липа. Сместа се разбърква добре. Добавят се 2 ч. л. предварително сварени  фини овесени ядки 1 с. л. топла минерална вода. Маската се разбърква много добре. До намазването трябва да се съхрани много топла.

Syndicate content