Канадска диета

Диетата се прилага само 7 дни, като се смята, че с нея могат да се свалят от 3 до 5 килограма.
Канадските диетолози, разработили тази диета, предупреждават да не се използва от хора, имащи стомашни и чревни заболявания.
Менюто не е абсолютно конкретизирано, но се консумират само посочените продукти. Задължително е изпиването минимум на 2 литра вода плюс другите течности, посочени в менюто.

Закуска - не по-късно от 8.00 часа
- кафе или чай,
- пълнозърнест хляб или сухар,
- кашкавал или извара, или 2 варени яйца

Втора закуска - между 10.30 и 11.00 часа
- 2 различни плода ( желателно е с по-ниска захарност)

Обяд - между 13.00 и 14.00 часа
- салата от зеленчуци с 1 с.л. зехтин
- варено месо (говеждо, телешко, пилешко, заешко) или риба  - грамаж 200 грама в обработено състояние; гарнитура от варени макарони или варен ориз, или печени картофи

В 16.00 часа - зелен чай или сок.

Вечеря – не по-късно от 18.00 часа
- варено месо или риба,
- рагу от зеленчуци (без картофи и моркови) или салата
- зелен чай

Желателно е по време на диетата да има активно движение поне 30 минути на ден.