Има ли идеално тегло?

Има ли идеално тегло?

Нека формулираме въпроса по друг начин: Има ли изобщо идеално тегло ?
Важното е да сте щастливи и да не насилвате тялото си да се вмести в предвари телно дефиниран идеал.  Непрекъснатото теглене и мерене на обиколки насочва вниманието ви върху дребни несъвършенства и може да ви накара да объркате начина си на хранене и да заболеете от анорексия или булимия.

Колко е опасно да имаш свръхтегло?

Сигурно по-малко, отколкото си мислите. Жените, които не са навлезли в климактериума и които имат известно свръхтегло, да кажем  5-6 кг. , всъщност са поздрави от жените с "идеално" тегло. За "затлъстелите", т.е. с тегло 20 и повече процента над "идеалното", съществува риск от сърдечни заболявания, диабет,артрит и други хронични състояния. Възможно е и да живеят по-кратко. Но и хората, чието тегло е по-ниско от нормалното, са подложени на риска от по-кратък живот.