Skip navigation.
Диети и Отслабване - Начало

Диета с праскови

Диетата с праскови е подходяща за здрави възрастни хора, които нямат проблеми с храносмилателната система. Тя не се препоръчва на деца, бременни и кърмещи жени. Друг фактор, с който трябва да се съобразява всеки, който реши да я приложи, е алергията към мъха на тези така полезни плодове (Виж: Праскови).
Докато се спазва диетата, не се консумират майонеза, кетчуп и други сосове; ползват се само натурални подправки. Не се консумират сол и захар, газирани напитки и алкохол. За денонощието трябва да се изпиват 1,5-2 литра вода.

Закуска: 1 праскова, чаша зелен чай или кафе без захар.

Втора закуска: 50 грама варено пилешко филе или бяла риба.

Обяд: 2 праскови, 20 грама твърдо сирене. Сиренето може да се замени с 1 варено яйце или 1/2 чаша прясно мляко с масленост до 3%.

Следобедна закуска: 1 праскова и 50 грама пълнозърнест хляб.

Вечеря: чаша зелен чай (допустимо е 1 малка праскова)

Диетата се спазва максимум 5 дни.