Диета с млечни продукти

Диетата може да се прилага веднъж седмично.

Закуска:    
1 чаша топла вода, в която е разбъркана 1 ч. л. мед
60 г обезсолено сирене
Кафе или чай без захар.

Втора закуска (3 часа след първата):
200 г кисело мляко с фибри или плодове

Обяд:        
60 г обезсолено сирене
200 г нискомаслено  кисело мляко, в което е нарязана ½  връзка копър. Млякото се приготвя 60 минути преди консумацията.
1 портокал (грейпфрут, 2 кивита) – плодовете да се консумират 30 минути след обяда.

Следобедна закуска:
Чай с лимон, подсладен 1 малка лъжичка мед.

Вечеря: 
Таратор (или млечна салата с краставица) – 1 купичка
Чаша билков чай без захар.