Диета на Анфиса Чехова

Популярната и много красива телевизионна водеща Анфиса Чехова е родена на 21. 12. 1977 г. в Москва, Русия. Тя има отлично поддържана фигура, но е убедена, че всички диети, които са свързани със забрана на нещо, са обречени на неуспех. Създала си е свой начин на хранене и твърди, че точно той й помага да изглежда стройна, млада и секси.
Според Анфиса закуската е задължителна и задължително трябва да съдържа въглехидрати. Тя предпочита следните видове храни: малко пълнозърнест хляб с мармалад; йогурт с мюсли; овесена каша; рядко нискомаслена извара с мед и грейпфрут.
За обяд предпочита храни, приготвени на грил, а когато пътува и се храни в ресторант, яде супа и зеленчукова салата или супа и порция риба.
Вечеря само с плодове.

Анфиса Чехова има три основни правила, свързани с храненето.
1. Обикновено не съчетава белтъчини и въглехидрати. Месото и рибата консумира само със зеленчуци.
2. Не употребява тлъсти и мазни храни, пържено, захар и сладкиши.
3. Не смесва плодове с други храни.
Анфиса носи в чантата си орехи и сушени плодове винаги и когато между храненията огладнее много, изяжда по 1-2 ядки или 1-2 броя натурално изсушени плодове.