Диета на Анита Цой

Анита Цой  е родена на 7. 02. 1971 г. в Москва. Тя е корейка по произход. В Русия е популярна певица, режисьор, телевизионна водеща.
Интересен факт от нейната биография е, че за 14 години е успяла да отслабне с 44 килограма. Самата Анита споделя: „ Първите 20 килограма свалих заради любимия мъж, а останалите заради сцената. Сега се старая да задържа теглото си.”
Как става това – с редовни фитнес занимания и като се придържа към принципите на разделното и здравословно хранене.
При ръст 157 см певицата тежи 52 килограма.  Преди да започне активно да се грижи за теглото си, е била 96 килограма.
В многобройни интервюта Анита Цой заявява, че никога не трябва да се стига до отчаяние, но е нужно да се помни, че ежедневно са нужни спортни занимания и грижа за храненето, ако човек иска да задържи своето ниско тегло.
В сегашното меню на  Анита присъстват месо и риба със зеленчуци, но в никакъв случай месо и риба с макарони или картофи. Всъщност се храни разделно от много години, но никога не изтезава тялото си с глад.
Съветва, ако спешно се наложи да се свалят килограми, да се предприеме следната 3-дневна диета:  2 килограма пресни краставици и 2 литра вода или зелен чай, а преди лягане – 1 чаша айран от обезмаслено мляко.
Според нея още след първия ден резултатите ще са видими и те няма да са само по отношение на фигурата, а и в подобрения тен на лицето.
„Такава експресна диета е оправдана само в краен случай” – смята Анита, която е прибягвала до нея в няколко момента от живота си.