Skip navigation.
Диети и Отслабване - Начало

Диетата по гликемичен индекс – средство против акне

Учените са убедени, че ако в ежедневното си хранене човек включва често храни с висок гликемичен индекс, това може да навреди на кожата му. Много отдавна е доказано, че между храненето и вида на кожата има връзка, но по въпроса за връзката между акнето и храните през годините се водят много спорове. В началото на XIX век определено се налага мнението, че досадните пъпки по-често се явяват при хора, позволяващи си да консумират повече шоколад, захар, сладки, пикантни и мазни храни. През миналия век тази теория беше подложена на съмнение и се смяташе, че акнето не е толкова тясно свързано с храненето.
Съвсем наскоро специалисти от Ню Йоркския университет, след анализ на много данни, направиха извод, че връзка между акнето и храненето определено има. От засилено акне страдат тези, които консумират повече хранителни  продукти с висок гликемичен индекс. Не става дума, че храните са причина за появата на акне, но те допринасят за неговото обостряне. Диета с храни, които имат нисък гликемичен индекс, помага в борбата с акнето, поне дотолкова, че не провокира усилването му. Ако диетата се следва по-продължително време, е много вероятно акнето да изчезне напълно.