Големите заблуждения

Дебелите деца стават ли дебели възрастни? 
Не непременно, но навиците за хранене в детството, често пъти остават за цял живот, така че децата, които заобичат сладкото, цял живот ще носят в себе си и най-вече върху бедрата си този навик.

Дебелее ли се през бременността? 
В рамки те на нормите е жената да наддаде 3,5 - 4 кг. над теглото на бебето. Това очевидно е начинът, по който природата осигурява впоследствие кърмата на майката. Един килограм телесно тегло ще предостави достатъчно енергия за десет литра мляко, което е достатъчно за 25 дни от живота на бебето.

Пречат ли килограмите на забременяването? 
Да. Жените, които са много слаби или дебели, не могат да заченат лесно и често правят спонтанни аборти.

Ставате ли все по-дебели с възрастта? 
Само, ако го позволите. Метаболизмът се забавя с възрастта и затова трябва да намалите калориите, които са ви необходими да поддържате постоянно тегло. Една 50-годишна жена се нудае от около 5 % по-малко храна от една 30-годишна при еднакво активен начин на живот.