Вана за настроение

За осигуряване на оптимален терапевтичен ефект най-подходящи са плаващите масла и следователно най-добре е да употребявате чисти етерични масла. След напълване на ваната с вода прибавете 3 до 6 капки етерично масло. Преди да влезете в нея, разбъркайте водата, за да се получи равномерно разстилане на маслото на повърхността. Така тялото ви ще се покрие с много тънък равен слой масло, предпазващ ви от фиксиране на една цяла капка върху определена точка на кожата, което може да предизвика леко възпаление.
Ако кожата ви е умерено чувствителна, сложете по-малко етерично масло. След това легнете по гръб, отпуснете се и се отдайте на удоволствието от процедурата. Количеството есенция, абсорбирано през кожата, е минимално и основният ефект се осъществява чрез инхалиране на изпаренията.
След известно време носът ви ще навикне на аромата и няма да усещате повече миризмата, но това не трябва да ви тревожи - маслата продължават да оказват въздействието си върху обонятелните нерви и лимбичната система, въпреки че мирисът вече не се регистрира от съзнанието.

Вана срещу депресия
Масло от билков градински чай – 2 капки
Масло от иланг-иланг –  2 капки
Такава вана можете да използвате, когато сте в лошо настроение, стрес или депресия.

Ободряваща вана
Масло от здравец – 1капка
Масло от портокал – 2 капки
Масло от палисандрово дърво – 3 капки
Ваната е подходяща за разсънване и ободряване сутрин.