Безсолна диета – 4 дни

Диетата е подходяща за хора, които могат да изкарат 4 дни на еднотипна храна, могат без сол, захар, подсладители и мазнини от всякакъв вид. Не се спазват часове и няма ограничения в конкретните количества храна, но все пак има правило: „Не преяждайте!”. Консумира се само един продукт за деня:

Първи ден: варени картофи без сол и мазнина, напитки без захар – вода, чай, кафе.

Втори ден: варени тестени изделия – макарони, юфка, кус-кус без сол, захар и мазнина, напитки без захар – вода, чай, кафе.

Трети ден: варено пилешко месо без сол и мазнина, напитки без захар.

Четвърти ден: краставици без сол и мазнина, напитки без захар.

Абсолютно се забранява употребата на алкохол.
Ако решите да повторите четиридневната диета, дните се зареждат по същия начин.